Monitoraggio ormonale: app per il ciclo mestruale

Mestruale

Follicolare

Ovulatorio

Luteale

Premestruale

Estradiolo - 20 anni (pg/ml)

Progesterone - 20 anni (ng/ml)

Testosterone - 20 anni (ng/dL)

Estradiolo - 40 anni (pg/mL)

Progesterone - 40 anni (ng/ml)

Testosterone - 40 anni (ng/dL)

Differenze chiave negli ormoni perimenopausali

Durata del ciclo più breve: Tipicamente 21-26 giorni contro 28-30 giorni nelle donne più giovani
Picchi inferiori di estradiolo: Circa il 40-60% in meno rispetto alle donne più giovani
Progesterone ridotto: Spesso progesterone della fase luteale insufficiente
Sviluppo follicolare precoce: La fase follicolare può essere abbreviata
Declino del testosterone: Declino graduale del 10-30% rispetto agli anni riproduttivi di picco
Cicli più variabili: Maggiore variabilità e imprevedibilità della durata del ciclo

Sintomi comuni della perimenopausa dovuti a cambiamenti ormonali

Vampate di calore e sudorazioni notturne (a causa delle fluttuazioni degli estrogeni)
Disturbi del sonno (a causa di insufficienza di progesterone)
Cambiamenti di umore (relativo agli effetti degli estrogeni sulla serotonina e sulla dopamina)
Periodi irregolari (a causa dell'ovulazione irregolare)
Diminuzione della fertilità (a causa del calo della qualità e della quantità delle uova)
Cambiamenti nella libido (correlato sia ai livelli di estrogeni che di testosterone)

Monitoraggio del tuo ciclo

Comprendere i tuoi schemi ormonali personali può aiutarti a:

Prevedi i tuoi periodi e le finestre di fertilità
Comprendi i cambiamenti dell'umore durante il ciclo
Gestisci i sintomi programmando gli interventi in base al tuo ciclo
Riconosci quando i modelli del tuo ciclo cambiano con l'avanzare dell'età
Avere conversazioni informate con gli operatori sanitari

Nota: Questa visualizzazione mostra i tipici schemi ormonali. I singoli cicli possono variare. Consultare sempre un operatore sanitario in caso di cambiamenti significativi nel ciclo o in merito ai sintomi.

Come utilizzare questo strumento

Utilizza i pulsanti in alto per alternare la visualizzazione dei livelli ormonali per i diversi gruppi di età.
Osserva come cambiano i livelli ormonali durante un tipico ciclo di 28 giorni.
Notare le differenze tra i modelli ormonali nelle donne più giovani (di 20 anni) e in quelle in perimenopausa.
Fare riferimento alle informazioni sui sintomi per comprendere in che modo i cambiamenti ormonali possono influenzare il corpo.
Usa questa conoscenza per monitorare i tuoi schemi di ciclo e identificare eventuali cambiamenti nel tempo.